- Mentale kracht voor sporters, kinderen en volwassenen
- Presteren vanuit balans — voor elke leeftijd
- Sterk vanbinnen, krachtig vanbuiten
- Coaching voor topprestaties en innerlijke rust
- Voor wie wil groeien — fysiek én mentaal
Ben jij die (top)sporter of sportliefhebber die zijn grenzen wil verleggen?
Of sport jij veel met je hoofd waardoor het geen ontspanning meer is?
Iedereen kent het wel, de ochtend brengt een voorbode van hoe de dag zal lopen.
Juist tijdens die belangrijke wedstrijd gebeurt het dan; Je schoen, je banden, je versnellingen, …
Jazeker, ze geven plots een andere wending aan je wedstrijd en de tijd, die blijft tikken.
De andere deelnemers?…., ze lopen of rijden van je weg. De moed zakt je stilaan in de schoenen. Maar toch tracht je een herstelling uit te voeren of zo snel mogelijk langs de materiaalpost te passeren. Ook dat valt onder de term ‘presteren onder druk’.
De stress komt op, harder en harder. Zelfs fysiek ben je minder handig dan je gewoonlijk bent.
Wanneer je er in slaagt om het te herstellen of je hebt hulp gevonden bij de materiaalpost, dan is het zover, je kan gaan inhalen….
Of breng die super belangrijke voetbalwedstrijd maar voor de geest, jij staat voor de goal met de perfecte kans om te scoren, jij moet het doen die cruciale pas wordt naar jou gegeven, maar jouw aanname van de bal loopt niet zoals iedereen had gehoopt, zoals JIJ had gehoopt!
Hoe ga jij om met die stress, met die druk?
Hoe blijf jij de moed bewaren om verder te gaan om jouw doel te bereiken?
Maar ook als het ‘het einde van de wedstrijd’ betekent? Hoe ga jij om met die frustratie? De woede? Het verdriet? De commentaren?
Beter voorkomen dan genezen
Iedereen hoopt op een vlotte en prachtige wedstrijd waarbij de vooropgestelde doelen bereikt worden. Laten we tijdens een sessie of eventueel tijdens een training nagaan welke blokkades er optreden zodat we deze kunnen transformeren en zo zorgen voor een betere training en ook een betere wedstrijd.
Verbeter jezelf vanuit jezelf! Geef een nieuwe dynamiek aan jouw prestaties en pak het onderbewuste ook aan!
Dit kan gaan over:
- Presteren onder druk, door de verwachtingen van anderen of de druk die je jezelf oplegt
- Angsten en onzekerheden
- Meer maturiteit krijgen voor wedstrijden
- Pieken op de foute momenten
- Opgejaagd gevoel tijdens wedstrijd of training
- Frustraties omwille van de opofferingen die je moet maken
- Balans tussen sport en gezin en/of vrienden
- Burn-out
- Blessures
- …
Vaak zijn er meerdere onderbewuste overtuigingen die aangepakt moeten worden om een optimale balans te kunnen bekomen, zodat je ontspannen en toch gefocust kan trainen en presteren.
Maar ook de dagdagelijkse zaken kunnen besproken worden.
Er kan ook samengewerkt worden met jouw persoonlijke coach, trainer, teamleider, verzorger, psycholoog…
Dus wat heb jij nodig om je grenzen te verleggen en je doelen te bereiken?
Zeer veel speelt zich af in ons onderbewuste en dat heeft zijn invloed op ons bewust handelen.
Analyseer je wedstrijden, trainingen en je onderbewuste en transformeer hetgeen jou belemmert.
Blessure opgelopen? Stop niet met je onderbewuste te trainen en ga voor een vlot herstel!
We kunnen kijken wat de blessure als achterliggende betekenis heeft en van daaruit een vlot herstel bekomen.
Stress bij blessure? Heel veel blessures genezen niet vlot aangezien ze veroorzaakt worden door een impact die zeer stressvol is voor ons lichaam en geest. Door de stress rond het voorval weg te nemen, kunnen we een vlotter herstel bekomen.
Een vlot herstel begint immers van binnenuit.
Gedachten zijn krachten!
Een begeleiding kan voorzien worden per sessie, per seizoen of zoals u zelf wenst.
Dit is zeker bespreekbaar in een persoonlijk gesprek.
Neem gerust contact op.